牛乳が好き

自宅の冷蔵庫には、常に牛乳が3本はストックされてます。
私は牛乳好きです。
ただ噂で牛乳が体に良くない、骨粗鬆症になると聞いたことがあります。
「そんなバカな」との思い調べてみることにしました。

牛乳(たんぱく質)を過剰に摂取すると、骨からカルシウムが溶け出す「脱灰」が起こり、骨粗鬆症のリスクが高まるという説があります。
1日の平均摂取エネルギーは2,120kca、この20%は424kcal(たんぱく質に換算すると106g)であり、そのすべてを牛乳のたんぱく質から補うとすると、牛乳を約3,118mL飲むことになります(牛乳のたんぱく質含量は6.8 g/200mL)。
つまり、通常の食事をしている人が、牛乳たんぱく質であるかどうかは関係なく、たんぱく質の摂取で健康障害や骨粗鬆症になることはまずないと考えられます。

噂は噂であって間違いのようですね。
これで一安心です。

いろいろな膝の関節痛

膝の痛みや関節痛の原因はさまざまです。
原因に合った治し方が必要です。

「年齢とともに膝の痛みが強くなってきた」 と訴える人は多いようです。
「膝の痛み」があると体を動かさなくなり、膝関節周囲の筋肉が衰え、ますます症状を悪化させるという悪循環に陥りやすくなります。
膝の痛みや関節痛の原因を正しく理解しましょう。

骨と骨との「ジョイント」の役目をしているのが関節です。
関節のすり合わせ部分にあるのが関節軟骨で、骨と骨とが直接ぶつからないようにしています。
関節をすっぽり包んでいるのが関節包で、滑液という潤滑油を分泌する滑膜と繊維膜という2枚の膜でできています。
関節はその他に靭帯や筋肉、神経、血管などで構成されています。

関節軟骨には神経が通っていないので直接には痛みません。
しかし、関節の周囲にはたくさんの神経が通っているので、関節に少しの異常があっても敏感に痛みを感じます。
関節が痛む場合、次のようなケースがあります。
1.関節軟骨がすり減ったり消失し、骨と骨がこすれ合う。
2.軟骨のすぐ下にある骨で異常が起こる。
3.関節包が引っ張られる。
4.滑膜が炎症を起こして腫れる。
5.靭帯が引き伸ばされて切れる。
これらが、いくつも重なって痛みを起こす場合が多く考えられます。

関節が痛い時には、まず原因を特定することが大切です。
痛みの強いとき、症状が長引くときには、自分で判断せず医師の診断を受けておきましょう。
レントゲンや血液検査で当日に、ほぼ原因特定できます。
原因が分からないのに、マッサージや湿布・鎮痛剤等で痛みをごまかすのは非常に危険かもしれませんね。

お金の管理

お金の管理が大切なことは誰でも分かりますね。手元にいくらあり、いくら預けているかが分からないと困りますからね。電子マネーやクレジットカードを使用している人は、残額がどれ程あるかも気にします。

簡単にお金が借りられるカードローンがあっても使い方次第です。
即日で振り込みしてくれるローンは便利ですけどね。
このような→http://xn--hekm0a9913appq7wdi06g.net/

一方、家の中で「お金どこにいったかな」と探してしまうことはないでしょうか。急を要する時に限って見つからないものですよね。そして、何の気なしに掃除をしている時に思わぬ所から5万円や3200円が出てくるのです。

このようなことは、決めた場所に置く週間がないために生じます。「お金はここに置いておく」と決めれば上のような問題は起きません。一箇所に保管するのは不安かもしれませんが、一箇所だけにお金を保管する必要はありません。

全額を金融機関に置いておく人もいるでしょう。安全ですが必要な時に下ろすのがやや面倒です。いくらかでも手元にあると安心ですね。

自分で決めた場所にお金を置く習慣をつけると、いざという時にあちこち探さずに済みます。複数箇所で管理することを薦めますが、3箇所が限度と思います。

最近の着物事情!

着物の難しさって色々あるかと思いますが、1番私たちの頭を悩ませるのは、やっぱり着物のお手入れですよね。絹織物だと洗濯機に入れた時点でアウト。1発で生地が黄ばんでしまいます。

それで古い着物は着物の買取で売ることにしました。

私の母も、もらった着物が実は絹で織られたもので、それを知らずに洗濯機で洗ってダメにしてしまい、それがショックで1年近く俯いていました。
でも、着物のお手入れを業者に頼むと、結構お金が掛かるんですよね。それを思うと、中々着物を普段着として着る事ができない…。
そこで見つけたのが自宅で洗える着物。
こうした着物は素材にポリエステルなどが使われているので、普段着ている洋服などと同じように洗濯機で洗う事ができます。また、値段も1万円以下で買えるので、とってもお手頃です。
汗ばむ夏の季節にも着物を着たい人や、着物初心者の方などには、こうした洗える着物はオススメだと思います。せっかくだし、着物をダメにして泣いている私の母にも、こうした洗える着物を1着プレゼントしようかな…。

おまとめローンは本当にお得か

複数の金融業者から借り入れがある場合にはそれぞれの業者ごとに金利が違っていたり、返済日がばらばらだったりしますので、まず返済の管理が大変になってきます。そこで、複数の業者からの借り入れがある場合にはおまとめローンにすることを検討する人が多いでしょう。おまとめローン自体はうまく活用すればかなり有利になることは間違いありません。

 

しかし、本当におまとめローンはすべての債務者にとってお得になるのかよく考える必要があります。おまとめローンは複数の借り入れを一本化するのでどうしても金額が大きくなります。当たり前の話でありますが、小額の借り入れよりも多額の借り入れを申し込む方が審査が厳しくなってきます。なので、おまとめローンの審査は甘くはないと考えなければなりません。

 

おまとめローンがいくら有利であっても審査が通らなければ話になりません。そして、無事審査に通過してもやはりおおきな金額のローンでありますから、返済が長くなってしまう可能性がかなり高くなります。金額が多いことで金利が前の複数の借り入れよりも低くなったとしても、返済期間が長くなってしまえばかえって総返済額が多くなってしまうことがあるのでしっかりとシュミレーションをする必要があるのでしょう。